Tag: burn-out

hoe mijn creativiteit mij door mijn burn out heen helpt
Persoonlijk

Hoe mijn creativiteit mij door mijn burn out heen helpt

Eén van mijn kwaliteiten is mijn creativiteit. Soms is deze kwaliteit (net als mijn perfectionisme) ook een struikelblok. Op het werk kreeg ik regelmatig te horen dat ik niet meteen een oplossing voor het probleem moest gaan zoeken. Tja, als iemand ‘A’ zegt ben ik al aan het bedenken hoe

Lees verder »
Ik kan weer genieten van vaderdag
Persoonlijk

Ik kan weer genieten van vaderdag

Terwijl ik dit schrijf is vaderdag weer bijna voorbij. Vaderdag de dag dag dat alle papa’s extra in het zonnetje worden gezet. Een dag die voor mij sinds mijn vader overleden is, nooit meer hetzelfde was. Zo’n dag waar ik toch ieder jaar weer herinnerd word aan het feit dat ik

Lees verder »
Deze burn out is iets om dankbaar voor te zijn
Persoonlijk

Deze burn out is iets om dankbaar voor te zijn

Deze week gaat het niet zo goed. Ik ben weer erg moe en moet me er echt toe zetten om ook maar iets te doen. Ik schreef al eerder dat herstellen van een burn out met ups en downs gaat. En dit is even een flinke down. Maar toch ben ik

Lees verder »
Zorgt de detoxthee van Tastea dat ik me beter voel
Lifestyle

Zorgt de detoxthee van Tastea dat ik me beter voel

Zoals ik laatst al schreef moet ik weer gezonder eten en drinken van mezelf, omdat juist gezonde voeding ervoor zorgt dat ik lekkerder in mijn vel zit, meer energie krijg en energie behoud. Deze burn out zal ik toch eens moeten gaan overwinnen. En ja, ik moet ook (nog) meer bewegen.

Lees verder »
Goede voeding is ook bij een burn out belangrijk
Lifestyle

Goede voeding is ook bij een burn out belangrijk

Iedereen weet dat je gezond moet eten. Doe je dit niet dan krijg je niet de juiste voedingsstoffen binnen. En dat betekent dat je lichaam niet kan doen wat het moet doen. Je energielevel zal dalen en uiteindelijk zorgt het ervoor dat je afvalt of juist aankomt. Juist als je

Lees verder »
Hoe spiritualiteit mij tijdens mijn burn out helpt
Persoonlijk

Hoe spiritualiteit mij tijdens mijn burn out helpt

Sinds ik thuis zit met een burn out ben ik op zoek naar mezelf. Zoals ik eerder schreef ben ik mezelf kwijtgeraakt. Naast het beter worden en mijn energie terugkrijgen, ben ik ook bezig met het hervinden van mezelf. Of misschien ben ik zelfs op zoek naar een betere versie van

Lees verder »
Voor jezelf kiezen is vaak moeilijk
Mind

Voor jezelf kiezen is vaak moeilijk

Nu ik thuis zit en probeer van mijn burn out af te komen (en dan te zorgen dat ik er nooit mee last van krijg) komt er steeds meer ruimte in mijn hoofd. Ik realiseer me nu dan ook dat ik de laatste jaren niet aan het leven was, maar

Lees verder »
Werkgever leert niets van burn out of toch wel
Mind

Werkgever leert niets van burn out of toch wel

Ik krijg veel reacties van mensen die mijn artikelen over burn out lezen. Mijn artikelen over burn out zijn heel herkenbaar voor velen. Mensen zeggen dat ze dingen herkennen of echt iets aan mijn tips hebben. Ook stellen mensen zich open en vertellen mij hun verhaal. Sommige mensen vragen aan mij

Lees verder »

Niet gevonden wat je zocht? Probeer het nog een keer