Zoals jullie gister hebben kunnen zien was er geen nieuwe blog. En dat terwijl jullie gewend zijn om iedere werkdag een nieuwe blog van mijn te lezen. Soms lopen de dingen net even anders (binnenkort meer hierover). En ik merk nu zo goed dat mijn burn out mij heel veel
Ik heb vorige week een filmpje op Facebook gedeeld. Dit was een filmpje van Universiteit Nederland. In dit filmpje beantwoordt, psycholoog en docent aan de universiteit van Amsterdam, Thijs Launspach de vraag waarom zoveel millennials thuis zitten met een burn out. En dit filmpje gaf mij zoveel herkenning dat ik
Zoals jullie weten ben ik een groot van Sanny van Sanny Zoekt Geluk. Ik volg haar vlogs op youtube. Mede door haar vlogs kwam ik erachter dat het niet goed ging met me en kon ik me overgeven aan mijn burn out. En nog steeds helpen haar tips mij om
Nu ik na maanden van herstel kan zeggen dat ik ‘genezen’ ben van mijn burn out, is het zaak dat ik zorg dat ik geen burn out meer krijg. Ik zeg ‘genezen’ omdat ik denk dat je nooit volledig kan herstellen van een burn out. Er zijn dingen die bij
Jullie zullen gister wel gedacht hebben: “Huh? Op dinsdag een artikel??”. Jullie zijn natuurlijk gewend dat ik iedere maandag, woensdag en vrijdag een artikel plaats. Maar dat gaat dus veranderen. Ik ben momenteel nog in dienst van mijn werkgever tot 1 oktober. Maar ik zit dus nog wel thuis. En
Hoe herken je een burn out? Een burn out herken je niet. Een burn out overkomt je. En dan ben je eigenlijk al ver over je grens gegaan. Voordat je in een burn out zit, heb je al last van spanningsklachten. Je bent dan overspannen. Vaak kan je dan nog
Vandaag was het dan zover. De laatste keer naar de psycholoog. Ik heb hem niet meer nodig en kan ‘alleen’ verder. Het doet me echt wel wat, want ik sluit een periode in mijn leven af. Een hele heftige periode. Het was zo fijn om mijn verhaal kwijt te kunnen.
Jullie weten dat ik sinds ik thuis zit met een burn out, ik op zoek ben naar datgene wat mij uit de burn out haalt en hoe ik in de toekomst ga voorkomen dat ik weer een burn out krijg. Hoe zorg ik dat ik mentaal fit word en blijf?
© Copyright 2013-2024 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • info@tantetruuskanalles.nl
