Ben jij ook zo toe aan de zon? Volgens mij is iedereen wel weer aan toe. De winter is bijna voorbij en dat betekent dat mijn voorraad vitamine D volledig opgebruikt is. Een paar jaar geleden was mijn vitamine D level na de winter minimaal en kreeg ik het advies van
Het ging zo goed met vroeg naar bed gaan en eerder opstaan. En zoals jullie hebben kunnen lezen in mijn vorige blog, ben ik ook gestopt met roken met Stoptober. Ik ben dus echt goed bezig en stiekem ook wel een beetje trots op mezelf (oke, nu volhouden en dan
Jullie willen natuurlijk weten of het mij gelukt is; vroeger naar bed en eerder opstaan. Het is nog even wennen hoor als je gewend bent om vrij laat naar bed te gaan. Ik ben altijd nog van alles aan het doen ‘s avonds. Van het schrijven van een paar
Ik krijg regelmatig de vraag hoe het met het sporten gaat. Daar kan ik heel kort over zijn: NIET! In juni schreef ik ik nog dat de eerste workout goed voelde. Ik begon in juni weer vol goede moed en met nieuwe energie met sporten. En het voelde ook echt
Ik ben (nog) geen voedingsdeskundige en zeker geen sportinstructeur, maar ik ben wel 15 kilo afgevallen. Ik heb meer energie, mijn huid ziet er beter uit en ik voel me goed. Om dit te bereiken heb ik niet een dieet gevolgd. Ik eet nog steeds alles wat ik lekker vind.
Ik keek echt uit naar mijn eerste yogales. Even ontspannen en ontstressen en weer helemaal in balans komen. En tegelijkertijd werken aan kracht en uithoudingsvermogen. Dus vanuit mijn werk snel naar huis, eten en omkleden en hup, richting yogales. Maar helaas de les ging niet door. Ik baalde als een
Ik ben tijdens mijn tweede zwangerschap veel aangekomen, heel veel aangekomen. En tijdens en na de borstvoeding ging er geen grammetje af. Niet zo gek als je bedenkt dat ik een 9-ponder moest voeden en zelf moest zorgen dat ik genoeg calorieën binnen kreeg. Dat is het excuus dat ik
© Copyright 2013-2023 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • BTW nr: NL002042920B46 • info@tantetruuskanalles.nl
