Tag: Fit

Hoe mijn burn out mij positief veranderd heeft
Persoonlijk

Hoe mijn burn out mij positief veranderd heeft

Zoals jullie gister hebben kunnen zien was er geen nieuwe blog. En dat terwijl jullie gewend zijn om iedere werkdag een nieuwe blog van mijn te lezen. Soms lopen de dingen net even anders (binnenkort meer hierover). En ik merk nu zo goed dat mijn burn out mij heel veel

Lees verder »
waar komt die burn out nou vandaan
Mind

Waar komt die burn out nou vandaan?!

Ik heb vorige week een filmpje op Facebook gedeeld. Dit was een filmpje van Universiteit Nederland. In dit filmpje beantwoordt, psycholoog en docent aan de universiteit van Amsterdam, Thijs Launspach de vraag waarom zoveel millennials thuis zitten met een burn out. En dit filmpje gaf mij zoveel herkenning dat ik

Lees verder »
10 redenen om iedere dag een kop gemberthee te drinken
Lifestyle

10 redenen om iedere dag een kop gemberthee te drinken

Ik moet eerlijk toegeven dat ik gember eerst helemaal niet lekker vond. Als mijn moeder vroeger een lekker Mauritiaans gerecht klaarmaakte mocht er van mij geen gember in. Ik vond het echt niet lekker. Totdat ik weer eens een griepje had en een vriendin mij aanraadde om gemberthee te drinken.

Lees verder »
Hoe voorkom je een burn out
Mind

Hoe voorkom je een burn out

Nu ik na maanden van herstel kan zeggen dat ik ‘genezen’ ben van mijn burn out, is het zaak dat ik zorg dat ik geen burn out meer krijg. Ik zeg ‘genezen’ omdat ik denk dat je nooit volledig kan herstellen van een burn out. Er zijn dingen die bij

Lees verder »
Waarom ik niet meer zonder mijn Fitbit kan
Lifestyle

Waarom ik niet meer zonder mijn Fitbit kan

Zoals jullie in “Help, ik ben te dik. Mijn strijd tegen de kilo’s“ hebben kunnen lezen, heb ik van mijn lieve mannetje een Fitbit gekregen. Een Fitbit? Wat is dat dan weer?! Ik hoor het het je denken. Een Fitbit is een activitytracker. Oftewel een horloge dat al jouw bewegingen

Lees verder »

Niet gevonden wat je zocht? Probeer het nog een keer