Tag: gezond

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 6
Persoonlijk

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 6

Over deze week kan ik heel kort zijn want ik heb het merendeel van de tijd in mijn bed gelegen. Ik had een flinke griep te pakken die mij zo’n hoge koorts gaf, dat ik niet in staat was om normaal te functioneren. Echt een heftige griep dus. Ik schrijf

Lees verder »
Afvallen en nu zonder smoesjes-week 5
Persoonlijk

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 5

De afgelopen twee weken was ik niet echt fit en ging het wat minder goed met de motivatie. Zoals je in het artikel ‘Wat ik van mijn burn out heb geleerd’ hebt kunnen lezen luister ik dan naar mijn lichaam en doe dan gewoon rustig aan. Mijn lichaam geeft namelijk niet

Lees verder »
Afvallen en nu zonder smoesjes-week 4
Persoonlijk

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 4

In ‘Afvallen en nu zonder smoesjes-week 3‘ was ik niet zo fit en merkte dat dit invloed had op mijn motivatie. En dat merkte ik meteen want ik was een klein beetje aangekomen. En ik kan je nu alvast vertellen dat het in ‘Afvallen en nu zonder smoesjes-week 4’ niet veel

Lees verder »
Afvallen en nu zonder smoesjes-week 3
Persoonlijk

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 3

Vorig week had ik weer volop smoesjes. Niet naar yoga geweest, niet gesport en behoorlijk wat wijntjes gedronken. Niet echt een heel goede week dus, maar gelukkig ben ik wel nog een beetje afgevallen. Zo zie je maar dat kritisch op je voeding zijn echt wel helpt. Maar van je

Lees verder »
Krijg je met Het Dreambody Plan jouw droomlichaam
Boeken

LEZEN | Krijg je met Het Dreambody Plan jouw droomlichaam?

Een droomlichaam. Wie wil dat nou niet. En begrijp met niet verkeerd, een droomlichaam hoeft per definitie niet een slank en gespierd lichaam te zijn. Iedereen heeft een ander beeld van wat zijn droomlichaam is. En misschien heb jij al een droomlichaam. Ik niet. Ik merk dat mijn lichaam verzwakt

Lees verder »
Afvallen en nu zonder smoesjes-week 2
Persoonlijk

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 2

Weer een nieuwe week met nieuwe kansen. Vorige week kon je lezen dat ik eindigde met 71,4 kilo. Ik was een halve kilo afgevallen en dat zonder te sporten en ook had ik niet heel goed op mijn voeding gelet. Lukt het me om in ‘Afvallen en nu zonder smoesjes-week

Lees verder »
Afvallen en nu zonder smoesjes
Persoonlijk

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 1

Vorige week hebben jullie kunnen lezen dat mijn strijd tegen de kilo’s doorgaat. Ik ben in de laatste maanden van vorig jaar 5 kilo afgevallen. Top natuurlijk, maar die 5 kilo kunnen er ook sneller af. Dus moet ik er tegenaan. Nog beter op mijn eten letten en nu echt

Lees verder »
Bang voor nog een burn out
Mind

Bang voor nog een burn out

Je hoort heel vaak dat mensen die een burn out hebben gehad, dit vaak nog een keer krijgen of misschien wel drie keer krijgen. Ik krijg ook regelmatig de vraag of ik niet bang voor nog een burn out ben. Al twee keer ben ik over mijn eigen grenzen heen

Lees verder »

Niet gevonden wat je zocht? Probeer het nog een keer