Tag: gezonde voeding

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 11
Persoonlijk

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 11

Vorige week ben ik eindelijk onder de 70 kilo uitgekomen! Dat was wel even een mijlpaal voor mij. In totaal ben ik nu bijna 7 kilo afgevallen en dat voelt echt heel goed. Ik merk dat mijn kleding ruimer zit en sommige broeken zijn echt te groot geworden. Zonder riem

Lees verder »
Afvallen en nu zonder smoesjes-week 10
Persoonlijk

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 10

Vorige week heb je kunnen lezen dat ik iets was aangekomen. Gelukkig niet heel veel, maar ik moet zeggen dat ik er wel van baalde! Een goede reden om weer wat strenger te zijn, beter op mijn eten te letten (lees: minder snoepen) en echt meer te bewegen. En zoals

Lees verder »
Afvallen en nu zonder smoesjes-week 9
Persoonlijk

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 9

Vorige week was ik nog niet echt helemaal fit en de kinderen bleven ook maar kwakkelen. Deze week is de vakantie weer voorbij en begint het normale leven weer. We zijn allemaal weer zo goed als opgeknapt en dus kunnen we gewoon weer naar school en aan het werk. Mooi

Lees verder »
Makkelijk recept voor Mauritiaanse bami
Recepten

RECEPT | Makkelijk recept voor Mauritiaanse bami

Als dochter van een Mauritiaanse is het natuurlijk logisch dat ik ook wat lekkere Mauritiaanse recepten heb. Nou ben ik niet echt een keukenprinses, ik hou gewoon niet van ingewikkelde gerechten en wil niet lang in de keuken staan. Maar dit gerecht is heel makkelijk en snel te maken. Daarnaast

Lees verder »
makkelijk recept voor heerlijke verse paprikasoep
Recepten

RECEPT | Makkelijk recept voor heerlijke verse paprikasoep

Gezond eten is belangrijk. En gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Soep is is altijd iets wat makkelijk en snel gemaakt is. Zo is dit recept voor voor heerlijke verse paprikasoep heel erg eenvoudig en snel gemaakt. Het is echt een supersimpel recept maar oh zo lekker en

Lees verder »
4 tips om water lekker te maken
Lifestyle

4 tips om water lekker te maken

Met deze tropische temperaturen is het belangrijk dat je voldoende water drinkt. In mijn blog waarin ik 8 tips geef om af te vallen, geef ik al aan dat ik het liefst bruisend water drink. Makkelijk in een flesje wat je overal mee naartoe kan nemen. Als ik thuis ben,

Lees verder »
Eet gezonder zonder e-nummers
Lifestyle

Eet gezonder zonder e-nummers

Vorig jaar ging bij mij de knop om. Ik moest afvallen. Maar hoe moest ik beginnen. Ik begon met een 8-weeks bootcamp programma. Ik viel niet af! Oké, misschien een kilo. En dus moest ik echt mijn voeding aan gaan passen. Voor mijn gevoel at ik al redelijk gevarieerd en

Lees verder »
Omdat ik liever slank ben
Lifestyle

Omdat ik liever slank ben

Ik ben tijdens mijn tweede zwangerschap veel aangekomen, heel veel aangekomen. En tijdens en na de borstvoeding ging er geen grammetje af. Niet zo gek als je bedenkt dat ik een 9-ponder moest voeden en zelf moest zorgen dat ik genoeg calorieën binnen kreeg. Dat is het excuus dat ik

Lees verder »

Niet gevonden wat je zocht? Probeer het nog een keer