Bekeken op Netflix in de maand juli
Ik heb in mijn vorige Netflix favorieten verteld wat mijn favorieten voor de maand mei waren. Helaas zorgde vorige Netflix favorieten, die toch al wel bijna twee weken duurde, ervoor dat ik geen favorieten lijstje voor juni heb. Die griep heeft er wel voor gezorgd dat ik heel veel Netflix heb gekeken en weer op […]
Hoe het gelukt is om zes maanden niet te roken
Ik heb jullie in het begin meegenomen in deze stoppoging. Ik heb jullie verteld wat de voordelen zijn van stoppen met roken, hoe ik me heb voorbereid om te stoppen met roken, hoe de eerste dagen na het stoppen waren en hoe ik me na een paar weken gestopt te zijn voelde. Daarna heb ik niks […]
Met deze 11 tips overleef je regen in de vakantie
Lang leve het Hollandse weer! Hebben de kinderen eindelijk vakantie is het fris, hagelt het, onweer en bliksem en vooral heel veel regen. Waarom?!? Weer naar een binnenspeeltuin waar de halve stad te vinden is? Of valt het allemaal best mee? Je kan namelijk ook gewoon thuis blijven en leuke dingen doen. Met deze 11 […]
Hoe zorg je ervoor dat je energie in balans is (deel 2)
In mijn deel 1 vertelde ik je over hoe je balans in je werk en in je huishouden kan krijgen. Balans. Iedere dag is dat weer een hele uitdaging. Want we vinden zoveel leuk en willen niks missen. Sommigen van ons hebben last van FOMO. Hierdoor willen we teveel doen. En we doen al zo […]
Hoe zorg je ervoor dat je energie in balans is (deel 1)
Ik krijg vaak de vraag hoe je voor een stressvrij leven kan zorgen. Nou dat is heel makkelijk: NIET! Stress en spanningen horen bij het leven. Je hebt periodes dat je het drukker hebt dan normaal en er gebeuren dingen die je niet kan voorkomen. Zo is het leven. Het hoort erbij. Wat je wel […]
Waarom regelmaat bij een burn out heel belangrijk is
Na twee weken meivakantie en een hele rare week (met het overlijden van mijn neef, verjaardag en feestje van mijn kleuter, concert van Bruno Mars, crematie van mijn neef, een feel good festival en moederdag) was ik blij dat alles weer terug naar vanouds ging. Vaders weer naar zijn werk en meiden naar school. Ik […]
6 manieren om beter te ontspannen
Toen ik thuis kwam te zittten met een burn out, kwam ik erachter gekomen dat ik me moeilijk kan ontspannen. Ik voel me heel opgejaagd. Zodra ik even op de bank zit ben ik al aan het bedenken wat ik straks moet, ga en wil doen. Dit is er de afgelopen jaren ingeslopen, want ik […]
5 tips om zo min mogelijk aan te komen als je stopt met roken
Kom je echt aan als je stopt met roken? Daar kan ik heel kort op reageren: JA! Dat is misschien niet wat je wilt horen als je van plan bent om te stoppen met roken of als je net gestopt bent met roken. Je stofwisseling verandert als je stopt met roken. Hierdoor heeft stoppen met […]
