fbpx

Tag: tips

Waarom regelmaat bij een burn out heel belangrijk is
Mind

Waarom regelmaat bij een burn out heel belangrijk is

Na twee weken meivakantie en een hele rare week (met het overlijden van mijn neef, verjaardag en feestje van mijn kleuter, concert van Bruno Mars, crematie van mijn neef, een feel good festival en moederdag) was ik blij dat alles weer terug naar vanouds ging. Vaders weer naar zijn werk

Lees verder »
manieren om beter te ontspannen
Mind

6 manieren om beter te ontspannen

Toen ik thuis kwam te zittten met een burn out, kwam ik erachter gekomen dat ik me moeilijk kan ontspannen. Ik voel me heel opgejaagd. Zodra ik even op de bank zit ben ik al aan het bedenken wat ik straks moet, ga en wil doen. Dit is er de

Lees verder »
Niet aankomen als je stopt met roken
Gezondheid

5x Niet aankomen als je stopt met roken

Kom je echt aan als je stopt met roken? Daar kan ik heel kort op reageren: JA! Dat is misschien niet wat je wilt horen als je van plan bent om te stoppen met roken of als je net gestopt bent met roken. Je stofwisseling verandert als je stopt met

Lees verder »
Help, mijn kind heeft hoofdluis
Kind

Help, mijn kind heeft hoofdluis!

Je begint meteen aan je hoofd te krabben hè? Ik herken het. Vreselijk. Er zijn een paar dingen die ik echt vreselijk vind aan het moeder zijn. Niet alleen vreselijk maar ook smerig. Denk inderdaad aan kots, diarree, snot en pulken, wormen ook wel bekend als aarsmaden (ja, echt te ranzig

Lees verder »
We gaan weer los op de huishoudbeurs
Lifestyle

We gaan weer los op de huishoudbeurs

We kunnen deze week weer los op de huishoudbeurs in RAI Amsterdam. En met ‘we gaan weer los op de huishoudbeurs’ bedoel ik ook los. Eh nee, niet los zoals je dat een jaar of 20 geleden deed (heel de nacht los met drank en dansen tot de kleine uurtjes). Nee, als

Lees verder »
De eerste dagen van het stoppen met roken
Lifestyle

Hoe zijn de eerste dagen na het stoppen met roken

Yes! We zijn niet-rokers. We hebben de eerste dag overleefd en hebben de verleiding kunnen weerstaan. Hoe zorgen we dat we de eerste dagen van het stoppen met roken doorkomen? Ik weet dat de eerste paar dagen voor mij de moeilijkste dagen zijn. In de voorbereiding bij het stoppen met roken

Lees verder »
Stoppen met roken
Mind

Stoppen met roken. Hoe bereid je je voor?

Zoals jullie hebben kunnen lezen in mijn blog over goede voornemens voor 2017, is één van mijn doelen voor 2017 dat ik ga stoppen met roken. Ik ga jullie meenemen in deze nieuwe reis en vertellen hoe het gaat. Misschien dat ik andere rokers kan helpen om voor eens en

Lees verder »

Niet gevonden wat je zocht? Probeer het nog een keer