Tips om gehydrateerd te blijven tijdens de zomer
De zomer brengt lange, warme dagen met zich mee met veel buitenactiviteiten, heerlijke vakanties en genieten van de zon. Hoewel […]
Tips om gehydrateerd te blijven tijdens de zomer Lees bericht »
Eten & Drinken
Ontbijt bestellen voor een gemakkelijke en rustige start van de dag
Ontbijt is één van de belangrijkste maaltijden van de dag en het overslaan ervan kan invloed hebben op je energie
Ontbijt bestellen voor een gemakkelijke en rustige start van de dag Lees bericht »
Gezonde voeding voor vrouwen in de premenopauze (+recept)
De premenopauze is een fase waarin vrouwen te maken krijgen met hormonale schommelingen die verschillende lichamelijke en emotionele symptomen kunnen
Gezonde voeding voor vrouwen in de premenopauze (+recept) Lees bericht »
De lekkerste fruitsalade ooit: een verfrissende snack voor iedere dag
Er gaat niets boven de verfrissende smaak van sappig fruit, vooral op een warme zomerdag. En vandaag ga ik mijn
De lekkerste fruitsalade ooit: een verfrissende snack voor iedere dag Lees bericht »
Mijn favoriete cocktails: van Pornstar Martini tot Espresso Martini (+recept)
Vandaag op 13 mei is het wereld cocktaildag. En laat ik nou gek op cocktails zijn! Er gaat niets boven
Mijn favoriete cocktails: van Pornstar Martini tot Espresso Martini (+recept) Lees bericht »
Verfrissende en vooral lekkere gezonde smoothies
Vandaag wil ik je inspireren met een aantal lekkere gezonde smoothies met recepten die niet alleen goed zijn voor je
Verfrissende en vooral lekkere gezonde smoothies Lees bericht »
De lekkerste lentecocktails: verfrissende drankjes voor zonnige dagen
De lente is in volle bloei en dat betekent dat het tijd is om te genieten van heerlijke drankjes in
De lekkerste lentecocktails: verfrissende drankjes voor zonnige dagen Lees bericht »
6x Boost je gezondheid met verfrissende en gezonde lentedrankjes
De lente is de tijd van vernieuwing, niet alleen voor de natuur maar ook voor ons lichaam en geest. Het
6x Boost je gezondheid met verfrissende en gezonde lentedrankjes Lees bericht »
Waarom eiwitten belangrijk zijn bij het afvallen
Wanneer het gaat om afvallen, zijn eiwitten de stille helden van ons dieet. Vaak geassocieerd met spieropbouw en herstel, spelen
Waarom eiwitten belangrijk zijn bij het afvallen Lees bericht »
Recept voor de lekkerste popcorn
Vandaag, op popcorndag, wil ik een speciaal familiemoment met je delen dat niet alleen leuk, maar ook overheerlijk is. We
Genieten in koude tijden met de lekkerste wintercocktails
Terwijl de temperaturen dalen en de dagen korter worden, is er niets zo heerlijk als jezelf verwarmen met verrukkelijke wintercocktails.
Genieten in koude tijden met de lekkerste wintercocktails Lees bericht »
Recept voor heerlijke granola
Ik ben echt dol op een bakje yoghurt met krokante muesli (cruesli). Maar als je dit in de supermarkt koopt,