fbpx
Zoek
Sluit dit zoekvak.

Tag: lichaamsbeweging

de kracht van Tai Chi
Lifestyle

De helende kracht van Tai Chi: waarom ik fan ben

Als een liefhebber van alles wat met welzijn en innerlijke balans te maken heeft, wil ik vandaag met je delen waarom ik zo dol ben op de eeuwenoude Chinese bewegingskunst Tai Chi. Wat is de kracht van Tai Chi en waarom is het een waardevolle toevoeging aan mijn drukke week?

Lees verder »
Waarom wandelen goed voor je is
Lifestyle

6x Waarom wandelen goed voor je is

Wil je meer bewegen, maar ben je net als ik geen fan van de sportschool. Geen zin om met gewichten aan de gang te gaan? Groepslessen niks voor jou? Dan is wandelen een heel goed alternatief. Wandelen heeft namelijk veel gezondheidsvoordelen. Als je iedere dag minimaal een half uur wandelt

Lees verder »
tips om gezond af te vallen zonder dieet
Lifestyle

9 x Gezond afvallen zonder dieet

Ik krijg vaak de vraag wat ik doe om af te vallen. Ik geloof niet in diëten. Je lichaam heeft nu eenmaal bepaalde voedingsstoffen nodig. En als je een dieet volgt laat je vaak bepaalde voedingstoffen weg. Voor mij werken diëten niet omdat ik wel gewoon wil blijven eten, af

Lees verder »

Niet gevonden wat je zocht? Probeer het nog een keer