Gezond afvallen tijdens de premenopauze
De premenopauze is een fase die veel vrouwen doormaken wanneer ze hun veertigste en vijftigste levensjaren bereiken. Het is de […]
Beweging
Waarom iedereen aan yin yoga zou moeten doen
Waarom heb ik nooit eerder aan yoga gedaan? Hoe komt het dat ik er nu pas achter kom hoe fijn yoga is?
Op een gezonde manier afvallen met deze 8 tips
Ik ben geen voedingsdeskundige en zeker geen sportinstructeur, maar ik ben wel 15 kilo afgevallen. Ik heb meer energie, mijn
Op een gezonde manier afvallen met deze 8 tips Lees bericht »
De helende kracht van Tai Chi: waarom ik fan ben
Als een liefhebber van alles wat met welzijn en innerlijke balans te maken heeft, wil ik vandaag met je delen
De helende kracht van Tai Chi: waarom ik fan ben Lees bericht »
Welke sporten bij afvallen het beste zijn
Laten we het hebben over een onderwerp dat velen van ons bezighoudt: afvallen. We zijn hier allemaal op zoek naar
Waarom een natuurwandeling maken meer is dan zomaar een wandelingetje
Ik hou van wandelen en dan vooral van natuurwandelingen. Er is niets zo verkwikkend als een wandeling door de prachtige
Waarom een natuurwandeling maken meer is dan zomaar een wandelingetje Lees bericht »
Hoe motiveer je jezelf om te gaan sporten
We weten allemaal dat bewegen essentieel is voor onze fysieke en mentale gezondheid, maar soms lijkt die bank gewoon te
Spierspanning verminderen en ontstressen? Gebruik je de FitGun Mini Massage Gun
Wist je dat er een geweldig apparaat is dat je helpt om spierspanning te verminderen en te ontstressen: de FitGun
Spierspanning verminderen en ontstressen? Gebruik je de FitGun Mini Massage Gun Lees bericht »
6x Waarom wandelen goed voor je is
Wil je meer bewegen, maar ben je net als ik geen fan van de sportschool. Geen zin om met gewichten