Mindfulness en meditatie: tips voor beginners
Mindfulness en meditatie zijn krachtige tools om stress te verminderen, je focus te verbeteren en je algehele welzijn te bevorderen. […]
Mindfulness en meditatie: tips voor beginners Lees bericht »
meditatie
Mediteren kan je leren en het begint bij je ademhaling
Mediteren. Veel mensen vinden het zweverig. Wat eigenlijk echt heel jammer is, want mediteren is heel goed voor je. Meerdere
Mediteren kan je leren en het begint bij je ademhaling Lees bericht »
LEZEN | Tien dagen stil van Koen de Jong
Dat mediteren goed voor je is dat weet je misschien al. Het zorgt voor rust zodat je de dingen beter