fbpx
Zoek
Sluit dit zoekvak.

Tag: meditatie

Mediteren kan je leren
Mind

Mediteren kan je leren en het begint bij je ademhaling

Mediteren. Veel mensen vinden het zweverig. Wat eigenlijk echt heel jammer is, want mediteren is heel goed voor je. Meerdere wetenschappelijke studies geven aan dat er veel gezondheidsvoordelen aan mediteren zitten. Het is bijvoorbeeld goed voor je immuunsysteem, het helpt bij depressie en zou depressie kunnen voorkomen, je bent gelukkiger,

Lees verder »
Tien dagen stil van Koen de Jong zen
Boeken

LEZEN | Tien dagen stil van Koen de Jong

Dat mediteren goed voor je is dat weet je misschien al. Het zorgt voor rust zodat je de dingen beter kunt overzien. Maar meditatie heeft niet alleen maar voordelen voor de mind. Er zijn wetenschappelijke onderzoeken dat het ook je lichamelijke conditie kan verbeteren. Als je al eens hebt geprobeerd

Lees verder »
Bezoek een Feel Good festival
Uitjes

Tijd voor jezelf? Bezoek een Feel Good festival!

Het leven van een vrouw is in de afgelopen 50 jaar behoorlijk veranderd. Wij werken bijvoorbeeld veel meer dan vroeger. Gelukkig bestaat er zoiets als kinderopvang, maar toch ligt het grootste gedeelte van de zorg voor de kinderen bij de moeder. Daarnaast willen we allemaal een goede partner zijn en hebben

Lees verder »
Kom volledig tot rust bij Healing Garden
Lifestyle

Kom volledig tot rust bij Healing Garden

Zaterdag ga ik samen met een vriendin naar Healing Garden. Ik werd namelijk een paar weken geleden uitgenodigd door de organisatie en toen leek deze uitnodiging op het juiste moment te komen. Vriendin en ik zijn beiden herstellende van een burn out. En aangezien dit een heftige week wordt met het

Lees verder »

Niet gevonden wat je zocht? Probeer het nog een keer