Als je mijn blogs langer leest of als je mij op Instagram volgt, weet je dat ik sinds mijn burn out in 2017 veel bewuster ben gaan leven. Ik ging boeken lezen zoals ‘De Kracht van het NU’ van Eckhart Tolle. Ik ging naar yoga en ging mediteren. Het ging
Mediteren. Veel mensen vinden het zweverig. Wat eigenlijk echt heel jammer is, want mediteren is heel goed voor je. Meerdere wetenschappelijke studies geven aan dat er veel gezondheidsvoordelen aan mediteren zitten. Het is bijvoorbeeld goed voor je immuunsysteem, het helpt bij depressie en zou depressie kunnen voorkomen, je bent gelukkiger,
Dat mediteren goed voor je is dat weet je misschien al. Het zorgt voor rust zodat je de dingen beter kunt overzien. Maar meditatie heeft niet alleen maar voordelen voor de mind. Er zijn wetenschappelijke onderzoeken dat het ook je lichamelijke conditie kan verbeteren. Als je al eens hebt geprobeerd
© Copyright 2013-2023 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • BTW nr: NL002042920B46 • info@tantetruuskanalles.nl
