Lifestyle
Helpt een spijkermat om beter te ontspannen?
Ik zag het weleens voorbij komen op Instagram: mensen die een spijkermat hebben. Ik was altijd wel een beetje nieuwsgierig en om eerlijk te zijn
Geen reacties
Tag: stressverlagend
Mindset
Hoe een 8 weekse online mindfulness training mijn leven heeft veranderd
Ik schreef al eerder over de 8 weekse online mindfulness training die ik bij Tiny Tweaks volgde. Ik had toen nog 4 weken te gaan.
2 reacties
Mindset
Sluit je dag goed af met een avondroutine
Ik schreef eerder dat een ochtendroutine of ochtendritueel je dag kan maken of breken en wat het belang is van een goede ochtendroutine. Ditzelfde geldt
Geen reacties
Mindset
Een ochtendroutine voor een goed begin van jouw dag
Is het je weleens opgevallen hoe de start van je dag bepalend is voor de rest van je dag? ‘Met het verkeerde been uit bed
Geen reacties
