Ik zag het weleens voorbij komen op Instagram: mensen die een spijkermat hebben. Ik was altijd wel een beetje nieuwsgierig en om eerlijk te zijn ook wel sceptsich. Want het kan toch nooit lekker zijn om op spijkers te liggen. Ik kreeg een Flowee spijkermat en spijkerkussen thuisgestuurd en gebruik
Ik schreef al eerder over de 8 weekse online mindfulness training die ik bij Tiny Tweaks volgde. Ik had toen nog 4 weken te gaan. Inmiddels heb ik de training afgerond en zijn we een paar weken verder. Vandaag vertel ik je hoe het met me gaat na deze training.
Ik schreef eerder dat een ochtendroutine of ochtendritueel je dag kan maken of breken en wat het belang is van een goede ochtendroutine. Ditzelfde geldt voor een avondroutine of avondritueel. Als jij voordat je naar bed gaat de dag goed afsluit en rust neemt, zal jouw nacht rustiger verlopen. Je
Is het je weleens opgevallen hoe de start van je dag bepalend is voor de rest van je dag? ‘Met het verkeerde been uit bed stappen’ doe je liever niet. Het is daarom zo belangrijk om je dag goed te beginnen. Geen gehaast en gestress, maar in rust en met
© Copyright 2013-2024 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • info@tantetruuskanalles.nl
