Ik hoor van veel mensen dat ze door de hele situatie waarin we inmiddels bijna 2 jaar leven, het gevoel hebben dat hun leven on-hold staat. En ik begrijp heel goed dat het lastig is om plannen te maken, maar je leeft wel nu. Leef daarom ook, maak plannen en
FOMO oftewel Fear Of Missing Out. Een term die je vast weleens hebt gehoord. Letterlijk vertaald: bang om dingen te missen. Hoe komt het toch dat veel mensen hier ‘last’ van hebben? En belangrijker hoe kom je er vanaf? Want teveel FOMO maakt dat jij minder gelukkig bent.
Vier jij het leven? Of leef je gewoon en sta je er verder niet echt bij stil. En als je het leven wel viert, hoe doe je dat dan? Sta je bewust stil bij de mooie dingen in het leven en geniet je van die momenten? Of geniet je wel,
Vorige week ben ik erachter gekomen wat me tegenhoudt om te sporten. En afgelopen week realiseerde ik me dat ik de lat te hoog leg. In mijn hoofd moet ik meteen drie of meer keer per week sporten. En daar gaat het mis. Ik moet het opbouwen en rustig aan
Mijn streefgewicht komt steeds dichterbij en dat doet me zo goed. Deze week zou ik gaan knallen; nog beter op mijn eten letten en aan aan mijn mindset werken wat betreft het sporten. Ik moet voor mezelf ontdekken waarom ik altijd smoesjes verzin. Waarom vind ik sporten niet leuk? Wat
Vorige week was ik gelukkig weer iets afgevallen na twee weken stilstand en zelfs iets te zijn aangekomen. Focus lag de afgelopen week ook weer op het beter en gezonder eten en ook deze week bleef de focus. Deze week ging ik daarom voor gezonde ontbijtjes en lunches. Met het
Vorige week was ik iets aangekomen dus deze week stond in het teken van FOCUS! Mijn focus moet weer even terug naar het gezond eten, minder wijntjes en meer bewegen. Nou dat bewegen komt met de avondvierdaagse wel goed dus de focus lag vooral op het weer goed en bewust
Afvallen en nu zonder smoesjes-week 20 begint met eerste Pinksterdag en een studiedag. Voor mij altijd wel lastige dagen om dan toch te sporten. En ik weet van mezelf als dat als ik de week zo begin het vaak niet echt goedkomt met sporten. Maar wie weet ben ik deze
© Copyright 2013-2023 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • BTW nr: NL002042920B46 • info@tantetruuskanalles.nl
