5x Tips voor een gezond en duurzaam klimaat in huis
Je huis is de plek waar je tot rust komt, waar je je veilig voelt en waar je energie opdoet […]
5x Tips voor een gezond en duurzaam klimaat in huis Lees bericht »
gezondheid
Ontgift je lichaam en geest met een herfst detox
De herfst is in volle gang: de bladeren kleuren rood en goud, de lucht wordt frisser en de dagen korter.
Ontgift je lichaam en geest met een herfst detox Lees bericht »
Wat is oestrogeendominantie en wat betekent het voor jouw gezondheid
Hormonen spelen een cruciale rol in het welzijn van ons lichaam, vooral bij vrouwen. Een term die steeds vaker opduikt
Wat is oestrogeendominantie en wat betekent het voor jouw gezondheid Lees bericht »
Gezondheidstips voor de overgang naar de koudere maanden
De bladeren verkleuren, de dagen worden korter en er hangt een frisse bries in de lucht. Ja hoor, het is
Gezondheidstips voor de overgang naar de koudere maanden Lees bericht »
Wat je moet weten over premenopauze en gewichtstoename
Ik heb al vaker geschreven over de premenopauze en de bijkomende ongemakken. Wat ik nog de meest vervelend vind, is
Wat je moet weten over premenopauze en gewichtstoename Lees bericht »
De kracht van dankbaarheid
Dankbaarheid is een krachtig hulpmiddel dat kan bijdragen aan een positieve mindset en een gelukkiger leven. Door regelmatig stil te
De voordelen van lymfe drainage met een zachte borstel
Lymfedrainage is een zachte en effectieve techniek die helpt bij het bevorderen van de circulatie van het lymfestelsel, wat essentieel
De voordelen van lymfe drainage met een zachte borstel Lees bericht »
Tips om gehydrateerd te blijven tijdens de zomer
De zomer brengt lange, warme dagen met zich mee met veel buitenactiviteiten, heerlijke vakanties en genieten van de zon. Hoewel
Tips om gehydrateerd te blijven tijdens de zomer Lees bericht »
Waarom iedereen aan yin yoga zou moeten doen
Waarom heb ik nooit eerder aan yoga gedaan? Hoe komt het dat ik er nu pas achter kom hoe fijn yoga is?
Drink genoeg water en hydrateer jouw lichaam voor een stralende gezondheid
Vandaag een onderwerp dat vaak over het hoofd wordt gezien maar toch van vitaal belang is voor onze gezondheid: water
Drink genoeg water en hydrateer jouw lichaam voor een stralende gezondheid Lees bericht »
Eet gezonder zonder e-nummers
Vorig jaar ging bij mij de knop om. Ik moest afvallen. Maar hoe moest ik beginnen. Ik begon met een
Op een gezonde manier afvallen met deze 8 tips
Ik ben geen voedingsdeskundige en zeker geen sportinstructeur, maar ik ben wel 15 kilo afgevallen. Ik heb meer energie, mijn
Op een gezonde manier afvallen met deze 8 tips Lees bericht »