Als je moeder bent met een druk leven, wil je je goed voelen en vol energie zijn. Dit doe je natuurlijk door goed voor jezelf te zorgen en de basis van zelfzorg op orde te hebben. Maar ik weet uit ervaring dat dit niet altijd voldoende is. Daarom slik ik
Vandaag heb ik een paar hele fijne en nuttige tips om je weerstand te versterken en griep buiten de deur te houden. Want ja, het is weer die tijd van het jaar. Gezondheid is van het grootste belang, vooral in koude seizoenen. Verhoog je weerstand met deze tips en hou
Het is weer die tijd van het jaar waarin we onze kledingkasten doorspitten op zoek naar iets roods. Waarom, vraag je je af? Omdat het op 29 september Dress Red Day is, een dag om aandacht te vragen voor hart- en vaatziekten bij vrouwen. Een goede reden om deze mooie
Een tijdje geleden schreef ik de blog 5x feel good apps voor je telefoon die je moet proberen. Dit waren vooral apps die je mentale gezondheid en mindset op een positieve manier beïnvloeden. Maar hoe zit het dan met je lichamelijke gezondheid? Ook daar heb ik een paar favoriete apps
Zoals veel mensen heb ik last van coronakilo’s. Het leven kwam een soort van stil te staan en ik ging steeds minder bewegen en steeds meer eten. Wat natuurlijk een slap excuus is, want ik ben altijd nog zelf verantwoordelijk voor wat ik in mijn mond stop en hoe vaak
De scholen zijn weer begonnen en dat betekent voor mij altijd weer gezonder eten en drinken, sporten, rust nemen en ga zo maar door. Voor mijn kinderen geldt hetzelfde. Ik ren daarom altijd in de vakantie naar de drogist voor een pot multivitaminen voor mijn kinderen. Ze eten echt wel
Bij zelfzorg denken we vaak aan die extraatjes voor onszelf, zoals uitgebreid in bad gaan met een maskertje op. En dat is ook zeker belangrijk. Maar zoals bij alles, begint zelfzorg, voor jezelf zorgen, met de basis. Als je die basis niet op orde hebt, helpen die extraatjes tijdelijk en
*Rectificatie 03-06-2020* Ik schaam me. Waarom? Ik ben opgelicht. En niet alleen ik, maar ook mijn lezers. Ik hoop dan ook dat niemand van mijn lezers geld gedoneerd heeft. Stichting Corona Bewust deelt namelijk helemaal geen corona-zorgpakketten uit, eigenaar Menno Stom lijkt van de aardbodem verdwenen en ik schaam me
© Copyright 2013-2023 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • BTW nr: NL002042920B46 • info@tantetruuskanalles.nl
