Laten we het hebben over een onderwerp dat velen van ons bezighoudt: afvallen. We zijn hier allemaal op zoek naar manieren om ons lichaam gezond en fit te houden, en een van de beste manieren om dat te doen is door middel van sport. Maar welke sporten bij afvallen het
In februari heb je kunnen lezen hoe ik het afvallen aanpak en als je me volgt op TikTok, neem ik je ook regelmatig mee in hoe het gaat. En zoals beloofd ook een update op de blog over het afvallen. Je leest hier of ik ben afgevallen, wat ik gedaan
We weten allemaal dat bewegen essentieel is voor onze fysieke en mentale gezondheid, maar soms lijkt die bank gewoon te comfortabel, of voelt ons schema te vol. Het vinden van motivatie om te sporten kan een uitdaging zijn. Ik weet er helaas alles van. Maar toch weet ik mezelf een
Wist je dat er een geweldig apparaat is dat je helpt om spierspanning te verminderen en te ontstressen: de FitGun Mini Massage Gun. Als er één ding is waar ik heel erg van hou na een drukke dag werken en klusjes doen, dan is het wel een beetje zelfzorg. En
De knop moet om. Of eigenlijk is de knop al om. Ik heb me ingeschreven bij de sportschool. En de mensen die mij kennen weten dat dit al een hele grote stap is. Want ik ben gewoon heel eerlijk; ik hou niet van sporten. Maar ik ben het zat om
Wekenlang heb ik je meegenomen in de strijd tegen de kilo’s. Jij was mijn stok achter de deur. Natuurlijk deed ik het voor mezelf, maar door jou hierin mee te nemen hield ik het vol en zette ik door. Zoals je de laatste weken misschien al hebt gemerkt, ging het
Vorige week ben ik erachter gekomen wat me tegenhoudt om te sporten. En afgelopen week realiseerde ik me dat ik de lat te hoog leg. In mijn hoofd moet ik meteen drie of meer keer per week sporten. En daar gaat het mis. Ik moet het opbouwen en rustig aan
Mijn streefgewicht komt steeds dichterbij en dat doet me zo goed. Deze week zou ik gaan knallen; nog beter op mijn eten letten en aan aan mijn mindset werken wat betreft het sporten. Ik moet voor mezelf ontdekken waarom ik altijd smoesjes verzin. Waarom vind ik sporten niet leuk? Wat
© Copyright 2013-2024 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • info@tantetruuskanalles.nl
