Goede voeding bij een burn out is belangrijk
Iedereen weet dat je gezond moet eten. Doe je dit niet dan krijg je niet de juiste voedingsstoffen binnen. En […]
Gezondheid
Hoe spiritualiteit mij tijdens mijn burn out helpt
Sinds ik thuis zit met een burn out ben ik op zoek naar mezelf. Zoals ik eerder schreef ben ik mezelf
Hoe spiritualiteit mij tijdens mijn burn out helpt Lees bericht »
Stress tijdens een burn out
Van de week was er paniek. Mijn jongste dochter had op school een klapper gemaakt en het ging niet helemaal
Waarom regelmaat bij een burn out heel belangrijk is
Na twee weken meivakantie en een hele rare week (met het overlijden van mijn neef, verjaardag en feestje van mijn
Waarom regelmaat bij een burn out heel belangrijk is Lees bericht »
Met een burn out een paar dagen weg
Wij zijn met Pasen onverwacht een heerlijk weekend naar Landal geweest. Iets wat sinds mijn burn out niks voor mij is,
Een burn out krijgen en beseffen dat je jezelf bent kwijtgeraakt
Hoe langer ik thuis zit, hoe meer ik nadenk over dingen als: “Maak ik keuzes die ík leuk vind en
Een burn out krijgen en beseffen dat je jezelf bent kwijtgeraakt Lees bericht »
Bij een burn out is geduld hebben het belangrijkste
En laat ik dat ook gelijk het lastigste vinden. Ik heb best wel wat geduld. Maar als ik me ook
Bij een burn out is geduld hebben het belangrijkste Lees bericht »
Door te sporten aan je burn out werken
Zoals ik eerder schreef ‘moet’ ik op advies van mijn psycholoog iedere dag sporten. Het liefst in de ochtend omdat
5x Niet aankomen als je stopt met roken
Kom je echt aan als je stopt met roken? Daar kan ik heel kort op reageren: JA! Dat is misschien
Burn out aanpakken met een psycholoog
Ik ga mijn burn out aanpakken met een psycholoog en vandaag ben ik voor het eerst bij hem geweest. Het
Wat doet een burn out met je?
Burn out. De naam zegt het al. Letterlijk vertaald is het ‘opgebrand’. Maar wat voel je dan en wat gebeurt
De twee-weken-dip bij het stoppen met roken
Terwijl ik dit schrijf, zit ik midden in een major dip. En als je een roker bent en je hebt