fbpx
Zoek
Sluit dit zoekvak.

Tag: eten en drinken

Welke kruiden in je tuin laten groeien
Lifestyle

Welke kruiden in je tuin laten groeien?

Vandaag gaan we het hebben over een onderwerp dat zowel praktisch als leuk is: het kweken van kruiden in je eigen tuin. Of je nu een ervaren tuinier bent of net begint, het kweken van kruiden is een geweldige manier om verse, smaakvolle ingrediënten binnen handbereik te hebben. Kruiden zijn

Lees verder »
Eet gezonder zonder e-nummers
Gezondheid

Eet gezonder zonder e-nummers

Vorig jaar ging bij mij de knop om. Ik moest afvallen. Maar hoe moest ik beginnen. Ik begon met een 8-weeks bootcamp programma. Ik viel niet af! Oké, misschien een kilo. En dus moest ik echt mijn voeding aan gaan passen. Voor mijn gevoel at ik al redelijk gevarieerd en

Lees verder »
8 tips om op een gezonde manier af te vallen
Gezondheid

Op een gezonde manier afvallen met deze 8 tips

Ik ben geen voedingsdeskundige en zeker geen sportinstructeur, maar ik ben wel 15 kilo afgevallen. Ik heb meer energie, mijn huid ziet er beter uit en ik voel me goed. Om dit te bereiken heb ik niet een dieet gevolgd. Ik eet nog steeds alles wat ik lekker vind. En

Lees verder »
4 tips om water lekker te maken • Boost je gezondheid met verfrissende en gezonde lentedrankjes
Lifestyle

6x Boost je gezondheid met verfrissende en gezonde lentedrankjes

De lente is de tijd van vernieuwing, niet alleen voor de natuur maar ook voor ons lichaam en geest. Het is het perfecte seizoen om onze voeding een frisse update te geven met gezonde, verfrissende drankjes die niet alleen heerlijk smaken maar ook nog eens boordevol voedingsstoffen zitten. Even weer

Lees verder »
Waarom eiwitten belangrijk zijn
Lifestyle

Waarom eiwitten belangrijk zijn bij het afvallen

Wanneer het gaat om afvallen, zijn eiwitten de stille helden van ons dieet. Vaak geassocieerd met spieropbouw en herstel, spelen ze ook een cruciale rol in het gewichtsverliesproces. Als je mij een beetje volgt weet je dat ik druk met afvallen ben. En omdat ik weet dat voeding het belangrijkst

Lees verder »
week zonder vlees en zuivel
Lifestyle

Waarom is er een ‘Week zonder vlees en zuivel’?

Heb je al gehoord van de ‘Week Zonder Zuivel en Vlees’? Deze bewustwordingsweek is een initiatief om de voordelen van plantaardig eten onder de aandacht te brengen, zowel voor onze eigen gezondheid als voor de planeet. Maar waarom is er een week zonder vlees en zuivel? En waarom is deze

Lees verder »
Afvallen in 2024 - Hoe het afvallen in april is gegaan
Persoonlijk

Afvallen in 2024: hoe pak ik het aan

Ja hoor, het is zover: ik ga afvallen in 2024. Het is ook echt nodig, want én ik was nog niet alle coronakilo’s kwijt en ik heb er 20 kilo aan stoppen-met-roken-kilo’s bijgekregen. Dus er moet echt flink wat af. Laten we zeggen een kilootje of 25. Maar zoals ik

Lees verder »

Niet gevonden wat je zocht? Probeer het nog een keer