fbpx

Tag: eten en drinken

tips om gezond af te vallen zonder dieet
Lifestyle

9 x Gezond afvallen zonder dieet

Ik krijg vaak de vraag wat ik doe om af te vallen. Ik geloof niet in diëten. Je lichaam heeft nu eenmaal bepaalde voedingsstoffen nodig. En als je een dieet volgt laat je vaak bepaalde voedingstoffen weg. Voor mij werken diëten niet omdat ik wel gewoon wil blijven eten, af

Lees verder »
afvallen en nu zonder smoesjes-week 24
Persoonlijk

Afvallen en nu zonder smoesjes-week 24

Vorige week ben ik erachter gekomen wat me tegenhoudt om te sporten. En afgelopen week realiseerde ik me dat ik de lat te hoog leg. In mijn hoofd moet ik meteen drie of meer keer per week sporten. En daar gaat het mis. Ik moet het opbouwen en rustig aan

Lees verder »

Niet gevonden wat je zocht? Probeer het nog een keer