Lifestyle
5x apps die je helpen gezond en fit te blijven
Een tijdje geleden schreef ik de blog 5x feel good apps voor je telefoon die je moet proberen. Dit waren vooral apps die je mentale
Geen reacties
Tag: gezonde levensstijl
Lifestyle
Je lever reinigen. Is het echt nodig?
Dat je lever een belangrijk orgaan is wist je vast al. Je weet waarschijnlijk ook dat de lever afvalstoffen, of eigenlijk giftige stoffen in je
Geen reacties
Mindset
Heb jij de basis van zelfzorg op orde?
Bij zelfzorg denken we vaak aan die extraatjes voor onszelf, zoals uitgebreid in bad gaan met een maskertje op. En dat is ook zeker belangrijk.
Geen reacties
Lifestyle
Bomen planten zodat onze kinderen een gezonde toekomst hebben
Als je mij langer volgt, weet je dat ik regelmatig een wandeling in een natuurgebied maak en dan het liefst in een park of nog
Geen reacties
Lifestyle
6 dingen die je kan doen om je weerstand te verhogen
Het is weer de tijd van het jaar dat veel mensen snotteren en hoesten. Er hangen weer genoeg virusjes in de lucht. En natuurlijk hoop
Geen reacties
Lifestyle
6 signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren
We hebben het zo druk iedere dag en gaan maar door. We nemen de tijd niet om even stil te staan en naar ons lichaam
4 reacties
Persoonlijk
Afvallen en nu zonder smoesjes-week 24
Vorige week ben ik erachter gekomen wat me tegenhoudt om te sporten. En afgelopen week realiseerde ik me dat ik de lat te hoog leg.
2 reacties
Lifestyle
Stoppen met roken en nu volhouden
Vorig jaar ben ik gestopt met roken. Het ging goed, te goed. Ik dacht dat één sigaretje geen kwaad kon en ik dus echt niet
4 reacties
