De scholen zijn weer begonnen en dat betekent voor mij altijd weer gezonder eten en drinken, sporten, rust nemen en ga zo maar door. Voor
Het is weer de tijd van het jaar dat veel mensen snotteren en hoesten. Er hangen weer genoeg virusjes in de lucht. En natuurlijk hoop
Wekenlang heb ik je meegenomen in de strijd tegen de kilo’s. Jij was mijn stok achter de deur. Natuurlijk deed ik het voor mezelf, maar
Vorige week ben ik erachter gekomen wat me tegenhoudt om te sporten. En afgelopen week realiseerde ik me dat ik de lat te hoog leg.
Mijn streefgewicht komt steeds dichterbij en dat doet me zo goed. Deze week zou ik gaan knallen; nog beter op mijn eten letten en aan
Vorige week was ik gelukkig weer iets afgevallen na twee weken stilstand en zelfs iets te zijn aangekomen. Focus lag de afgelopen week ook weer
Vorige week was ik iets aangekomen dus deze week stond in het teken van FOCUS! Mijn focus moet weer even terug naar het gezond eten,
Afvallen en nu zonder smoesjes-week 20 begint met eerste Pinksterdag en een studiedag. Voor mij altijd wel lastige dagen om dan toch te sporten. En
