6 tips om te onthaasten
Ik schrijf regelmatig over tijd voor jezelf nemen door ik-tijd in te plannen of dat het goed is om niks […]
stress
Waarom steeds meer vrouwen een burn out krijgen
Ik zie om me heen steeds meer vrouwen een burn out krijgen. Ook zie en lees ik steeds vaker dat
Waarom steeds meer vrouwen een burn out krijgen Lees bericht »
Waarom vinden we het zo moeilijk om niks te doen?
Door even helemaal niks te doen laad je weer op. Maar is helemaal niks doen wel mogelijk? Want zoals ik
Waarom vinden we het zo moeilijk om niks te doen? Lees bericht »
Hou het vakantiegevoel vast met deze 8 tips
Wij hebben nog lekker vakantie, maar in delen van het land beginnen maandag de scholen weer. Tijd om weer in
Nee zeggen is moeilijk, maar nee zeggen kan je leren
Je zou graag wat meer tijd voor jezelf hebben. Maar op de één of andere manier ben je altijd maar
Nee zeggen is moeilijk, maar nee zeggen kan je leren Lees bericht »
Niks doen is soms moeilijk maar niks doen kan je leren
Niks doen. Kan jij het? Ik was er ook niet goed in. Helaas had ik er een burn out voor
Niks doen is soms moeilijk maar niks doen kan je leren Lees bericht »
Kan je wel helemaal van een burn out af komen?
Op eerste paasdag waren mijn kinderen allebei ziek. Buikgriep. Heel vervelend. Vooral voor mijn kinderen. Je weet zelf hoe het
Kan je wel helemaal van een burn out af komen? Lees bericht »
Leef jij bewust of ben je altijd bezig met wat er later komt
Een hele tijd geleden was ik weggezonken in gedachten en besefte dat ik aan het nadenken was over de toekomst.
Leef jij bewust of ben je altijd bezig met wat er later komt Lees bericht »
Loslaten. Je hoort het mensen zo vaak zeggen. Maar hoe laat je iets los?
Hoe vaak gebeurt het niet. Je zit ergens mee en piekert je suf. Als je het er dan met iemand
Loslaten. Je hoort het mensen zo vaak zeggen. Maar hoe laat je iets los? Lees bericht »
Voortaan iedere dag een stressvrije ochtend met schoolgaande kinderen
Hoe krijg je je kinderen iedere ochtend stressvrij en zonder gedoe naar school? Is dat überhaupt wel mogelijk? Als mijn
Voortaan iedere dag een stressvrije ochtend met schoolgaande kinderen Lees bericht »
Bang voor nog een burn out
Je hoort heel vaak dat mensen die een burn out hebben gehad, dit vaak nog een keer krijgen of misschien
Waar komt die burn out nou vandaan?!
Ik heb vorige week een filmpje op Facebook gedeeld. Dit was een filmpje van Universiteit Nederland. In dit filmpje beantwoordt,