Gezond afvallen tijdens de premenopauze
De premenopauze is een fase die veel vrouwen doormaken wanneer ze hun veertigste en vijftigste levensjaren bereiken. Het is de […]
tips
Hoe ga je om met incontinentie tijdens de premenopauze?
De premenopauze is een periode vol veranderingen, zowel fysiek als mentaal. Veel vrouwen ervaren tijdens deze overgangsfase ongemakken die hun
Hoe ga je om met incontinentie tijdens de premenopauze? Lees bericht »
Tips die je mentale en fysieke gezondheid versterken
Gezondheid is je grootste rijkdom, zowel mentaal als fysiek. Maar hoe zorg je er nou voor dat je je op
Tips die je mentale en fysieke gezondheid versterken Lees bericht »
Wat je moet weten over premenopauze en gewichtstoename
Ik heb al vaker geschreven over de premenopauze en de bijkomende ongemakken. Wat ik nog de meest vervelend vind, is
Wat je moet weten over premenopauze en gewichtstoename Lees bericht »
Op een gezonde manier afvallen met deze 8 tips
Ik ben geen voedingsdeskundige en zeker geen sportinstructeur, maar ik ben wel 15 kilo afgevallen. Ik heb meer energie, mijn
Op een gezonde manier afvallen met deze 8 tips Lees bericht »
6x Hoe overleef ik Blue Monday
Het is Blue Monday, ook wel bekend als de meest deprimerende dag van het jaar. Maar geen zorgen, want ik
Verhoog je weerstand met deze tips en hou griep buiten de deur
Vandaag heb ik een paar hele fijne en nuttige tips om je weerstand te versterken en griep buiten de deur
Verhoog je weerstand met deze tips en hou griep buiten de deur Lees bericht »
Zo bereid je je voor op de drukke december feestmaand
Het is alweer oktober en dat betekent dat de drukke december feestmaand niet lang op zich laat wachten. En iedereen
Zo bereid je je voor op de drukke december feestmaand Lees bericht »
Een ochtendroutine voor een goed begin van jouw dag
Is het je weleens opgevallen hoe de start van je dag bepalend is voor de rest van je dag? ‘Met
Een ochtendroutine voor een goed begin van jouw dag Lees bericht »
Weinig energie? Een kort lontje? Herken de signalen van een mommy burn out en ga ermee aan de slag
Er wordt gesproken over een corona burn out. En wat hierbij opvalt is dat vooral de moeders onder ons tegen
5 tips waardoor jij zonder stress richting de feestdagen gaat
Sinterklaas is weer vertrokken en bij de meeste mensen staat weer alles in het teken van Kerst. Kerstbomen kopen en
5 tips waardoor jij zonder stress richting de feestdagen gaat Lees bericht »
6 signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren
We hebben het zo druk iedere dag en gaan maar door. We nemen de tijd niet om even stil te
6 signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren Lees bericht »