Misschien heb je er al eens van gehoord of heb je er zelfs al ervaring mee, maar laten we eens dieper ingaan op deze innovatieve manier om te ontspannen en te genieten van de voordelen voor lichaam en geest: de spijkermat. De spijkermat is de nieuwste trend voor volledige ontspanning.
In onze altijd actieve, altijd verbonden wereld, kan slaap gemakkelijk naar de achtergrond verdwijnen. Met onze agenda’s vol afspraken, deadlines en sociale verplichtingen, lijkt slaap soms meer een luxe dan een noodzaak. Maar wist je dat goede slaap net zo cruciaal is voor je gezondheid als evenwichtig eten en regelmatig
Het pad naar het bereiken van onze doelen is vaak bezaaid met uitdagingen en obstakels. Soms lijkt het alsof elke stap vooruit ons twee stappen terugbrengt. Maar wat als ik je vertel dat de sleutel tot het overwinnen van deze hindernissen en het daadwerkelijk realiseren van je dromen niet buiten
In de jacht op geluk lijken we soms op ontdekkingsreizigers, speurend naar die ene schat die ons leven compleet zal maken. Maar wat als ik je vertel dat de schatkaart naar geluk niet leidt naar een X op een exotische locatie, maar naar iets dat veel dichterbij is? Iets dat
Ja hoor, het is zover: ik ga afvallen in 2024. Het is ook echt nodig, want én ik was nog niet alle coronakilo’s kwijt en ik heb er 20 kilo aan stoppen-met-roken-kilo’s bijgekregen. Dus er moet echt flink wat af. Laten we zeggen een kilootje of 25. Maar zoals ik
Vandaag wil ik het hebben over iets heel speciaals: Niksdag. Ja, je leest het goed, een hele dag waarop je letterlijk niks ‘moet’ doen. In onze altijd drukke levens is het belangrijk om soms even een stapje terug te doen en te genieten van het nietsdoen. Laten we samen ontdekken
En toen was het alweer 2024. 2024 mensen! De hoogste tijd dus om aan de slag te gaan met je doelen voor dit nieuwe jaar. Ook ik heb natuurlijk weer wensen, dromen en doelen voor 2024. In deze blog deel ik een paar van deze wensen, dromen en doelen en
Als je moeder bent met een druk leven, wil je je goed voelen en vol energie zijn. Dit doe je natuurlijk door goed voor jezelf te zorgen en de basis van zelfzorg op orde te hebben. Maar ik weet uit ervaring dat dit niet altijd voldoende is. Daarom slik ik
© Copyright 2013-2024 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • info@tantetruuskanalles.nl
