Tips om gehydrateerd te blijven tijdens de zomer
De zomer brengt lange, warme dagen met zich mee met veel buitenactiviteiten, heerlijke vakanties en genieten van de zon. Hoewel […]
Tips om gehydrateerd te blijven tijdens de zomer Lees bericht »
zelfzorg
Hoe blijf je kalm een drukke wereld
In een wereld die constant in beweging is en waarin we worden blootgesteld aan talloze prikkels en stressfactoren, is het
Drink genoeg water en hydrateer jouw lichaam voor een stralende gezondheid
Vandaag een onderwerp dat vaak over het hoofd wordt gezien maar toch van vitaal belang is voor onze gezondheid: water
Drink genoeg water en hydrateer jouw lichaam voor een stralende gezondheid Lees bericht »
De spijkermat is de nieuwste trend voor volledige ontspanning
Misschien heb je er al eens van gehoord of heb je er zelfs al ervaring mee, maar laten we eens
De spijkermat is de nieuwste trend voor volledige ontspanning Lees bericht »
Het geheim van een gezonde geest en lichaam: waarom slaap zo belangrijk is
In onze altijd actieve, altijd verbonden wereld, kan slaap gemakkelijk naar de achtergrond verdwijnen. Met onze agenda’s vol afspraken, deadlines
Het geheim van een gezonde geest en lichaam: waarom slaap zo belangrijk is Lees bericht »
Doelen bereiken met de kracht van zelfliefde
Het pad naar het bereiken van onze doelen is vaak bezaaid met uitdagingen en obstakels. Soms lijkt het alsof elke
Geluk vind je niet, geluk maak je zelf
In de jacht op geluk lijken we soms op ontdekkingsreizigers, speurend naar die ene schat die ons leven compleet zal
Afvallen in 2024: hoe pak ik het aan
Ja hoor, het is zover: ik ga afvallen in 2024. Het is ook echt nodig, want én ik was nog
Doe vandaag eens lekker niks op niksdag
Vandaag wil ik het hebben over iets heel speciaals: Niksdag. Ja, je leest het goed, een hele dag waarop je
Mijn wensen, dromen en doelen voor 2024
En toen was het alweer 2024. 2024 mensen! De hoogste tijd dus om aan de slag te gaan met je
Gepersonaliseerde voedingssupplementen voor een optimale gezondheid (+ kortingscode)
Als je moeder bent met een druk leven, wil je je goed voelen en vol energie zijn. Dit doe je
Gepersonaliseerde voedingssupplementen voor een optimale gezondheid (+ kortingscode) Lees bericht »
Waarom puzzelen goed is voor je brein
In deze blog lees je over een van mijn favoriete bezigheden in het najaar. Want tja, we zitten nu toch