Waarom puzzelen goed is voor je brein
In deze blog lees je over een van mijn favoriete bezigheden in het najaar. Want tja, we zitten nu toch […]
zelfzorg
Waarom Reset Zondag rust en balans geeft
Vandaag heb ik een fijne levensstijl-tip die jou innerlijke rust zal brengen. Reset Zondag. Wat? Reset Zondag: een dag gewijd
Ontsnap aan de drukte van het dagelijks leven met deze tips
Soms hebben we allemaal behoefte aan een dagje rust en ontspanning, gewoon een dagje even niks. En laat het vandaag
Ontsnap aan de drukte van het dagelijks leven met deze tips Lees bericht »
Spierspanning verminderen en ontstressen? Gebruik je de FitGun Mini Massage Gun
Wist je dat er een geweldig apparaat is dat je helpt om spierspanning te verminderen en te ontstressen: de FitGun
Spierspanning verminderen en ontstressen? Gebruik je de FitGun Mini Massage Gun Lees bericht »
Een heerlijke nachtrust met een kussen van Be Koala
Als het gaat om een goede nachtrust, is er één essentieel element dat het verschil kan maken: een kussen van
Een heerlijke nachtrust met een kussen van Be Koala Lees bericht »
Helpt een spijkermat om beter te ontspannen?
Ik zag het weleens voorbij komen op Instagram: mensen die een spijkermat hebben. Ik was altijd wel een beetje nieuwsgierig
Heb jij de basis van zelfzorg op orde?
Bij zelfzorg denken we vaak aan die extraatjes voor onszelf, zoals uitgebreid in bad gaan met een maskertje op. En
Zelfliefde is niet vanzelfsprekend
Althans voor veel vrouwen niet. Een wereldwijd onderzoek van The Body Shop onder vrouwen, heeft vastgesteld dat 1 op de
Blijf niet lopen met hevig menstrueel bloedverlies
Wist jij dat in Nederland 1 op de 5 vrouwen in de premenopauze te maken krijgt met hevig menstrueel bloedverlies
Blijf niet lopen met hevig menstrueel bloedverlies Lees bericht »
Hoe blijf je positief als de wereld om je heen dit niet altijd is? De eerste stappen naar een positiever leven
Ik krijg regelmatig de vraag hoe ik toch zo positief kan blijven. Zelfs als er dingen gebeuren die echt niet
Stop met alles zelf doen en hou tijd en energie over voor jezelf
We hebben het allemaal druk. Zoveel dingen die we moeten. En vaak lukt alleen alles wat moet en blijft er
Stop met alles zelf doen en hou tijd en energie over voor jezelf Lees bericht »