fbpx

Tag: afvallen

Welke sporten bij afvallen
Beweging

Welke sporten bij afvallen het beste zijn

Laten we het hebben over een onderwerp dat velen van ons bezighoudt: afvallen. We zijn hier allemaal op zoek naar manieren om ons lichaam gezond en fit te houden, en een van de beste manieren om dat te doen is door middel van sport. Maar welke sporten bij afvallen het

Lees verder »
Hoe motiveer je jezelf om te gaan sporten • afvallen in maart
Persoonlijk

Hoe ging het afvallen in maart?

In februari heb je kunnen lezen hoe ik het afvallen aanpak en als je me volgt op TikTok, neem ik je ook regelmatig mee in hoe het gaat. En zoals beloofd ook een update op de blog over het afvallen. Je leest hier of ik ben afgevallen, wat ik gedaan

Lees verder »
Waarom eiwitten belangrijk zijn
Lifestyle

Waarom eiwitten belangrijk zijn bij het afvallen

Wanneer het gaat om afvallen, zijn eiwitten de stille helden van ons dieet. Vaak geassocieerd met spieropbouw en herstel, spelen ze ook een cruciale rol in het gewichtsverliesproces. Als je mij een beetje volgt weet je dat ik druk met afvallen ben. En omdat ik weet dat voeding het belangrijkst

Lees verder »
Afvallen in 2024
Persoonlijk

Afvallen in 2024: hoe pak ik het aan

Ja hoor, het is zover: ik ga afvallen in 2024. Het is ook echt nodig, want én ik was nog niet alle coronakilo’s kwijt en ik heb er 20 kilo aan stoppen-met-roken-kilo’s bijgekregen. Dus er moet echt flink wat af. Laten we zeggen een kilootje of 25. Maar zoals ik

Lees verder »
Afvallen met hulp van new fysic
Lifestyle

Afvallen met hulp van NewFysic

Zoals veel mensen heb ik last van coronakilo’s. Het leven kwam een soort van stil te staan en ik ging steeds minder bewegen en steeds meer eten. Wat natuurlijk een slap excuus is, want ik ben altijd nog zelf verantwoordelijk voor wat ik in mijn mond stop en hoe vaak

Lees verder »
tips om gezond af te vallen zonder dieet
Lifestyle

9 x Gezond afvallen zonder dieet

Ik krijg vaak de vraag wat ik doe om af te vallen. Ik geloof niet in diëten. Je lichaam heeft nu eenmaal bepaalde voedingsstoffen nodig. En als je een dieet volgt laat je vaak bepaalde voedingstoffen weg. Voor mij werken diëten niet omdat ik wel gewoon wil blijven eten, af

Lees verder »

Niet gevonden wat je zocht? Probeer het nog een keer