Heb jij de basis van zelfzorg op orde?
Bij zelfzorg denken we vaak aan die extraatjes voor onszelf, zoals uitgebreid in bad gaan met een maskertje op. En dat is ook zeker belangrijk. Maar zoals bij alles, begint zelfzorg, voor jezelf zorgen, met de basis. Als je die basis niet op orde hebt, helpen die extraatjes tijdelijk en zal je je snel weer […]
Zelfliefde is niet vanzelfsprekend
Althans voor veel vrouwen niet. Een wereldwijd onderzoek van The Body Shop onder vrouwen, heeft vastgesteld dat 1 op de 2 vrouwen meer zelftwijfel dan zelfliefde voelt en 60 procent zou willen dat ze meer respect voor zichzelf had. Daar schrok ik erg van! Daarom was ik blij dat The Body Shop mij voor deze […]
Meer liefde in de wereld creëren? Vergroot je zelfliefde met deze tips
De gebeurtenissen van de afgelopen tijd hebben mij aan het denken gezet. Hoe komt het dat er zoveel onrust en haat in de wereld is? Hoe kan het dat zoveel mensen bevooroordeeld zijn. En dan heb ik het niet alleen over racisme, maar discriminatie in het algemeen. We zitten zo snel klaar om een oordeel […]
Stop met jezelf naar beneden halen en wees trots op jezelf!
Wat zeg jij als je een compliment krijgt? Zeg je dan “Dank je!” of vernietig je het compliment door bijvoorbeeld te zeggen dat die blouse in de aanbieding was? En als iemand vraagt wat jouw kwaliteiten zijn, wat zeg je dan? Moet je daar heel hard over nadenken en weet je niet wat je moet […]
Maak jij een keuze vanuit je hart of omdat het van je wordt verwacht?
Het kan niemand ontgaan zijn, Aviici (Tim Bergling) is onverwachts overleden. Een grote schok voor de dancewereld en verder. Als je de documentaire True Stories hebt gezien (nu ook op Netflix te zien) dan zie je hem zoals hij echt is. Je volgt hem meerdere jaren en ziet zijn ups en downs; zijn successen maar […]
Valentijnsdag is de dag van de liefde, maar heb je zo’n dag wel nodig?
Vandaag is het Valentijnsdag. Valentijnsdag is de dag van de liefde. En zoals jullie weten ben ik niet echt een voorstander van Valentijnsdag. Valentijnsdag was in eerste instantie een dag waarom je anoniem je liefde kon verklaren. Tegenwoordig is het een commercieel feestje geworden; overgewaaid uit (hoe kan het ook anders) Amerika. En ik ben […]
