Mediteren kan je leren en het begint bij je ademhaling
Mediteren. Veel mensen vinden het zweverig. Wat eigenlijk echt heel jammer is, want mediteren is heel goed voor je. Meerdere wetenschappelijke studies geven aan dat er veel gezondheidsvoordelen aan mediteren zitten. Het is bijvoorbeeld goed voor je immuunsysteem, het helpt bij depressie en zou depressie kunnen voorkomen, je bent gelukkiger, je bent meer gefocust en […]
Wat is epilepsie nou eigenlijk?
Vandaag is het ‘Internationale Epilepsie Dag’. Ieder jaar in februari wordt stil gestaan bij epilepsie en de ernst en impact ervan. En nu mijn dochter epilepsie heeft wil ik hier toch aandacht aan schenken. Want wat weet jij van epilepsie?
Een kijkje in mijn leven | De bovenverdieping opknappen
Deze week begint met een studiedag. En hoe gezellig ik het ook vind, als Alex beide studiedagen en het weekend ertussen moet werken ben ik toch wel blij als ze weer naar school gaan. En normaal gesproken heb ik er niet zo veel last van, maar na het overlijden van mijn oma van vorige week […]
Het gemak van een weekmenu + gratis weekmenu’s om uit te printen
Sinds een paar weken gebruik ik een weekmenu. Om eerlijk te zeggen zag ik er nooit echt het nut van in. Maar nu ik iedere week van te voren bedenk wat we gaan eten scheelt het me veel tijd en vooral veel frustratie. Boodschappen doen was nog nooit zo makkelijk en ik was nooit eerder […]
Het Dummie de mummie jubileumfeest in het Rijksmuseum van Oudheden
Als je kinderen hebt dan ken je de Dummie de mummie wel. Maar wist jij dat deze Dummie de mummie alweer 10 jaar bestaat? Om dat te vieren wordt er in het Rijksmuseum van Oudheden een Dummie de mummie jubileumfeest gehouden. En jij kan daar bij zijn!
Geniet van de film ‘Verliefd op Cuba’ bij de Ladies Night van Kinepolis
Er is niets zo leuk als met een paar vriendinnen een leuke en gezellige avond hebben. En een gezellig avondje bioscoop, shoppen, hapje en drankje passen perfect in dat plaatje. De Ladies Nights van Kinepolis hebben alles voor een gezellige avondje met vriendinnen en toevallig komt er weer een leuke Ladies Night aan!
Verras je lief met een mooi Valentijnsoverhemd
Ik heb eerder als eens geschreven dat ik mannen in overhemd supersexy vind. En dan natuurlijk vooral mijn eigen man! Ik was daarom heel blij dat ik van Hemd voor Hem een mooi overhemd toegestuurd kreeg. Niet zomaar een overhemd; een Valentijnsoverhemd. En dit overhemd is niet alleen heel mooi, het heeft iets bijzonders. Iets […]
Hoe kies je een goede dagcrème en nachtcrème?
Iedereen wil een mooie en stralende huid. En daarom is het heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Je weet wat ze zeggen; schoonheid komt van binnenuit. Op tijd naar bed, veel water drinken, gezond eten en drinken en voldoende bewegen helpen hierbij enorm. Je kunt de natuur hierbij ook een handje helpen. Want […]