Waarom iedereen aan yin yoga zou moeten doen
Waarom heb ik nooit eerder aan yoga gedaan? Hoe komt het dat ik er nu pas achter kom hoe fijn yoga is? […]
burn-out
Helpt een spijkermat om beter te ontspannen?
Ik zag het weleens voorbij komen op Instagram: mensen die een spijkermat hebben. Ik was altijd wel een beetje nieuwsgierig
Hoe een mindfulnesstraining mij helpt focussen en enorm veel energie geeft
Als je mijn blogs langer leest of als je mij op Instagram volgt, weet je dat ik sinds mijn burn
Hoe een mindfulnesstraining mij helpt focussen en enorm veel energie geeft Lees bericht »
Weinig energie? Een kort lontje? Herken de signalen van een mommy burn out en ga ermee aan de slag
Er wordt gesproken over een corona burn out. En wat hierbij opvalt is dat vooral de moeders onder ons tegen
Het leven na een burn out zal nooit meer hetzelfde zijn
Ik krijg weleens de vraag of ik niet bang ben voor nog een burn out. Bang? Nee. Denk ik dat
Het leven na een burn out zal nooit meer hetzelfde zijn Lees bericht »
Perfect bestaat niet, maar waarom ben je dan toch een perfectionist?
Nou denk je natuurlijk dat dit wel zo is en dat begrijp ik helemaal. Maar perfect bestaat niet. Perfectie is
Perfect bestaat niet, maar waarom ben je dan toch een perfectionist? Lees bericht »
6 tips om te onthaasten
Ik schrijf regelmatig over tijd voor jezelf nemen door ik-tijd in te plannen of dat het goed is om niks
Waarom steeds meer vrouwen een burn out krijgen
Ik zie om me heen steeds meer vrouwen een burn out krijgen. Ook zie en lees ik steeds vaker dat
Waarom steeds meer vrouwen een burn out krijgen Lees bericht »
Waarom vinden we het zo moeilijk om niks te doen?
Door even helemaal niks te doen laad je weer op. Maar is helemaal niks doen wel mogelijk? Want zoals ik
Waarom vinden we het zo moeilijk om niks te doen? Lees bericht »
6 signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren
We hebben het zo druk iedere dag en gaan maar door. We nemen de tijd niet om even stil te
6 signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren Lees bericht »
Heb jij een burnout? Stel je niet zo aan! Je bent gewoon een beetje moe
Schokkend wel hè, de titel van dit blogartikel. Maar tijdens mijn burn out is dit het gevoel dat ik regelmatig
Heb jij een burnout? Stel je niet zo aan! Je bent gewoon een beetje moe Lees bericht »
Nee zeggen is moeilijk, maar nee zeggen kan je leren
Je zou graag wat meer tijd voor jezelf hebben. Maar op de één of andere manier ben je altijd maar
Nee zeggen is moeilijk, maar nee zeggen kan je leren Lees bericht »