Het leven na een burn out zal nooit meer hetzelfde zijn
Ik krijg weleens de vraag of ik niet bang ben voor nog een burn out. Bang? Nee. Denk ik dat ik nog een burn out krijg? Zeker niet. Ook krijg ik de vraag of mijn leven heel erg veranderd is na de burn out. Daar kan ik volmondig ‘JA!’ op zeggen. Of ik dit erg […]
Perfect bestaat niet, maar waarom ben je dan toch een perfectionist?
Nou denk je natuurlijk dat dit wel zo is en dat begrijp ik helemaal. Maar perfect bestaat niet. Perfectie is namelijk iets wat in jouw hoofd bestaat. In jouw ogen is iets perfect of niet. En wat jij perfect vindt, vindt een ander helemaal niet perfect. En wat voor een andere perfect is, is voor […]
6 tips om te onthaasten
Ik schrijf regelmatig over tijd voor jezelf nemen door ik-tijd in te plannen of dat het goed is om niks te doen. Maar ik hoor vaak dat mensen het moeilijk vinden om te onthaasten. Niet gek, want we leven op de klok en willen zoveel mogelijk in een dag proppen. We zijn het gewend geworden […]
Waarom steeds meer vrouwen een burn out krijgen
Ik zie om me heen steeds meer vrouwen een burn out krijgen. Ook zie en lees ik steeds vaker dat vrouwen thuis zitten met burn out klachten. Hoe komt het dat steeds meer vrouwen een burn out krijgen? Komt dit door het werk dat zij doen of zijn andere factoren de oorzaak?
Waarom vinden we het zo moeilijk om niks te doen?
Door even helemaal niks te doen laad je weer op. Maar is helemaal niks doen wel mogelijk? Want zoals ik laatst al schreef in de boekrecensie van ‘Tien dagen stil’ is het moeilijk om je gedachten stop te zetten. Gedachten komen en gaan namelijk continu. Vandaag is het Nationale Doe-Niets-Dag. Een dag die ons eraan helpt […]
6 signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren
We hebben het zo druk iedere dag en gaan maar door. We nemen de tijd niet om even stil te staan en naar ons lichaam te luisteren. En dit terwijl ons lichaam ons heel veel wil vertellen. Je krijgt namelijk genoeg signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren. Ons lichaam geeft ons al […]
Een kijkje in mijn leven | Deze week moet ik even goed voor mezelf zorgen
In mijn vorige weekoverzicht heb je kunnen lezen dat Marley in het ziekenhuis heeft gelegen en gelukkig mocht ze weer naar huis. Die week stond vooral in het teken van Marley; wennen aan de medicijnen en bijkomen van alles wat er is gebeurd. Deze week was ik aan de beurt. Ik denk dat alle schrik, […]
Heb jij een burnout? Stel je niet zo aan! Je bent gewoon een beetje moe
Schokkend wel hè, de titel van dit blogartikel. Maar tijdens mijn burn out is dit het gevoel dat ik regelmatig kreeg. Niet omdat ik dat zo voelde, maar het oordeel van anderen. En nu hoor ik je denken: “Daar trek je je toch niks van aan!”. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Waarom denken mensen […]
