fbpx
Zoek
Sluit dit zoekvak.

Tag: ontspannen

Maxine doet het zo
Persoonlijk

Hoe doet ze het toch allemaal!? Maxine doet het zo

Het is alweer de laatste woensdag van de maand en dit betekent dat we weer een kijkje in het leven van één van mijn lezers krijgen. Dit keer lees je hoe Maxine haar tijd verdeelt over haar gezin, werk en hobby’s. Houdt ze ook nog wat tijd voor zichzelf over?

Lees verder »
6 tips om te onthaasten
Mind

6 tips om te onthaasten

Ik schrijf regelmatig over tijd voor jezelf nemen door ik-tijd in te plannen of dat het goed is om niks te doen. Maar ik hoor vaak dat mensen het moeilijk vinden om te onthaasten. Niet gek, want we leven op de klok en willen zoveel mogelijk in een dag proppen.

Lees verder »
Jessica doet het zo
Persoonlijk

Hoe doet ze het toch allemaal!? Jessica doet het zo

Het is de laatste woensdag van de maand en dit betekent dat je weer kunt lezen hoe één van mijn lezers het allemaal doet. Houdt ze ballen hoog of juist laag? Of doet ze niet aan ballen? Hoe zijn de taken thuis verdeeld en hoeveel tijd heeft ze voor zichzelf?

Lees verder »
Rebeca doet het zo
Persoonlijk

Hoe doet ze het toch allemaal!? Rebeca doet het zo

Het is alweer de laatste woensdag van de maand en dat betekent dat we weer een kijkje nemen in het leven van één van mijn lezers. In ‘Hoe doet ze het toch allemaal!?’ van februari vertelt Rebeca haar verhaal. Houdt ze de ballen hoog of laag? Hoeveel tijd heeft ze

Lees verder »
Mediteren kan je leren
Mind

Mediteren kan je leren en het begint bij je ademhaling

Mediteren. Veel mensen vinden het zweverig. Wat eigenlijk echt heel jammer is, want mediteren is heel goed voor je. Meerdere wetenschappelijke studies geven aan dat er veel gezondheidsvoordelen aan mediteren zitten. Het is bijvoorbeeld goed voor je immuunsysteem, het helpt bij depressie en zou depressie kunnen voorkomen, je bent gelukkiger,

Lees verder »
Angelique doet het zo
Persoonlijk

Hoe doet ze het toch allemaal!? Angelique doet het zo

Ook dit jaar plaats ik weer iedere maand een artikel over één van mijn lezers. Mijn blog is een plek waar we elkaar kunnen inspireren. En ik kon geen betere manier bedenken dan mijn lezers hierbij te betrekken. Iedere maand lees je of deze lezeres de ballen hoog houdt of

Lees verder »
Waarom vinden we het zo moeilijk om niks te doen
Mind

Waarom vinden we het zo moeilijk om niks te doen?

Door even helemaal niks te doen laad je weer op. Maar is helemaal niks doen wel mogelijk? Want zoals ik laatst al schreef in de boekrecensie van ‘Tien dagen stil’ is het moeilijk om je gedachten stop te zetten. Gedachten komen en gaan namelijk continu. Vandaag is het Nationale Doe-Niets-Dag. Een

Lees verder »

Niet gevonden wat je zocht? Probeer het nog een keer