Ik heb jullie in het begin meegenomen in deze stoppoging. Ik heb jullie verteld wat de voordelen zijn van stoppen met roken, hoe ik me heb voorbereid om te stoppen met roken, hoe de eerste dagen na het stoppen waren en hoe ik me na een paar weken gestopt te zijn
Ik zit inmiddels bijna 6 maanden thuis met een burn out. De eerste maanden was ik vooral bezig met uitrusten en bijkomen. Ik ondernam wel wat, maar het ging niet van harte. Ik was er simpelweg te moe voor. En dat was niet het enige. Ik trok het niet meer
Ik ben nog herstellende van een flinke griep, maar heb weer zin en energie om te schrijven. Het gaat dus de goede kant op. Einde vorig jaar en begin dit jaar was ik steeds ziek. Verkouden met veel snot, keelpijn, hoesten en ga zo maar door. Maar steeds zette het
Zoals ik laatst al schreef moet ik weer gezonder eten en drinken van mezelf, omdat juist gezonde voeding ervoor zorgt dat ik lekkerder in mijn vel zit, meer energie krijg en energie behoud. Deze burn out zal ik toch eens moeten gaan overwinnen. En ja, ik moet ook (nog) meer bewegen.
Gezond eten is belangrijk. En gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Soep is is altijd iets wat makkelijk en snel gemaakt is. Zo is dit recept voor voor heerlijke verse paprikasoep heel erg eenvoudig en snel gemaakt. Het is echt een supersimpel recept maar oh zo lekker en
Iedereen weet dat je gezond moet eten. Doe je dit niet dan krijg je niet de juiste voedingsstoffen binnen. En dat betekent dat je lichaam niet kan doen wat het moet doen. Je energielevel zal dalen en uiteindelijk zorgt het ervoor dat je afvalt of juist aankomt. Juist als je
Van de week was er paniek. Mijn jongste dochter had op school een klapper gemaakt en het ging niet helemaal goed met haar. Normaal gesproken gedij ik prima in dit soort situaties; ik ben en blijf kalm. Geen paniek en alles komt goed. Maar nu? Nu stort ik in en
Hoe langer ik thuis zit, hoe meer ik nadenk over dingen als: “Maak ik keuzes die ík leuk vind en waar ík gelukkig van word?”. “Of doe ik de dingen omdat dit van mij wordt verwacht of een logische keuze is?”. “En wanneer ben ik mezelf dan kwijtgeraakt?”. “Hoe vind
© Copyright 2013-2024 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • info@tantetruuskanalles.nl
