Zoals jullie vorige week hebben kunnen lezen, begin ik deze week heel positief. Ik ben namelijk ruim een kilo afgevallen. Ik weeg nu 75,4 kilo. Dat was 76,2 kilo. De dingen die ik heb gedaan om af te vallen  werken dus goed. Ze helpen mij om af te vallen. Maar
Jullie hebben vorige week kunnen lezen dat ik af wil vallen. Help ik ben te dik! En daarom moet ik serieuze stappen moet ondernemen om dit te bereiken. Toen ik deze week begon woog ik 76,2 kilo. Wat dus veel te veel is. En hierbij heb ik een BMI van
Help, ik ben te dik. Veel te dik. En daar moet ik iets aan veranderen. Écht iets aan veranderen. En niet eens zo zeer omdat ik mezelf niet mooi vind. Integendeel, als ik in de spiegel kijk ben ik tevreden over hoe ik eruit zie.  En aangezien ik de afgelopen
Ik dacht altijd dat ik best gezond at. En dat ik mijn gezin gezond eten voorschotelde. Ja, we gaan ook weleens naar de Mac of bestellen pizza en ik weet dat dat niet gezond is. Maar over het algemeen wordt er bij ons thuis redelijk gezond gegeten. We eten elke
Zoals jullie weten ben ik zeven maanden bezig geweest om te herstellen van een burn out. Een burn out krijg je niet zomaar. Je bouwt maanden, soms zelfs jaren spanning op. Dit hoeft overigens niet eens werkgerelateerd te zijn. Spanning en stress zorgen ervoor dat je energie wegsijpelt. En als
Vandaag was het dan zover. De laatste keer naar de psycholoog. Ik heb hem niet meer nodig en kan ‘alleen’ verder. Het doet me echt wel wat, want ik sluit een periode in mijn leven af. Een hele heftige periode. Het was zo fijn om mijn verhaal kwijt te kunnen.
Jullie weten dat ik sinds ik thuis zit met een burn out, ik op zoek ben naar datgene wat mij uit de burn out haalt en hoe ik in de toekomst ga voorkomen dat ik weer een burn out krijg. Hoe zorg ik dat ik mentaal fit word en blijf?
Ik heb jullie in het begin meegenomen in deze stoppoging. Ik heb jullie verteld wat de voordelen zijn van stoppen met roken, hoe ik me heb voorbereid om te stoppen met roken, hoe de eerste dagen na het stoppen waren en hoe ik me na een paar weken gestopt te zijn
© Copyright 2013-2023 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • BTW nr: NL002042920B46 • info@tantetruuskanalles.nl
