Persoonlijk
Hoe bevalt het vroeger naar bed gaan?
Jullie willen natuurlijk weten of het mij gelukt is; vroeger naar bed en eerder opstaan. Het is nog even wennen hoor als je gewend
2 reacties
Tag: afvallen
Persoonlijk
De knop moet weer om
Ik krijg regelmatig de vraag hoe het met het sporten gaat. Daar kan ik heel kort over zijn: NIET! In juni schreef ik ik
4 reacties
Lifestyle
4 tips om water lekker te maken
Met deze tropische temperaturen is het belangrijk dat je voldoende water drinkt. In mijn blog waarin ik 8 tips geef om af te vallen, geef
2 reacties
Lifestyle
Eet gezonder zonder e-nummers
Vorig jaar ging bij mij de knop om. Ik moest afvallen. Maar hoe moest ik beginnen. Ik begon met een 8-weeks bootcamp programma. Ik viel
2 reacties
Lifestyle
8x Op een gezonde manier afvallen
Ik ben (nog) geen voedingsdeskundige en zeker geen sportinstructeur, maar ik ben wel 15 kilo afgevallen. Ik heb meer energie, mijn huid ziet er beter
5 reacties
Lifestyle
De eerste work out voelde goed
Ik keek echt uit naar mijn eerste yogales. Even ontspannen en ontstressen en weer helemaal in balans komen. En tegelijkertijd werken aan kracht en uithoudingsvermogen.
2 reacties
Lifestyle
Omdat ik liever slank ben
Ik ben tijdens mijn tweede zwangerschap veel aangekomen, heel veel aangekomen. En tijdens en na de borstvoeding ging er geen grammetje af. Niet zo gek
3 reacties
