Jullie hebben vorige week kunnen lezen dat ik af wil vallen. Help ik ben te dik! En daarom moet ik serieuze stappen moet ondernemen om dit te bereiken. Toen ik deze week begon woog ik 76,2 kilo. Wat dus veel te veel is. En hierbij heb ik een BMI van
Help, ik ben te dik. Veel te dik. En daar moet ik iets aan veranderen. Écht iets aan veranderen. En niet eens zo zeer omdat ik mezelf niet mooi vind. Integendeel, als ik in de spiegel kijk ben ik tevreden over hoe ik eruit zie.  En aangezien ik de afgelopen
Ik dacht altijd dat ik best gezond at. En dat ik mijn gezin gezond eten voorschotelde. Ja, we gaan ook weleens naar de Mac of bestellen pizza en ik weet dat dat niet gezond is. Maar over het algemeen wordt er bij ons thuis redelijk gezond gegeten. We eten elke
Zoals ik laatst al schreef moet ik weer gezonder eten en drinken van mezelf, omdat juist gezonde voeding ervoor zorgt dat ik lekkerder in mijn vel zit, meer energie krijg en energie behoud. Deze burn out zal ik toch eens moeten gaan overwinnen. En ja, ik moet ook (nog) meer bewegen.
Iedereen weet dat je gezond moet eten. Doe je dit niet dan krijg je niet de juiste voedingsstoffen binnen. En dat betekent dat je lichaam niet kan doen wat het moet doen. Je energielevel zal dalen en uiteindelijk zorgt het ervoor dat je afvalt of juist aankomt. Juist als je
Kom je echt aan als je stopt met roken? Daar kan ik heel kort op reageren: JA! Dat is misschien niet wat je wilt horen als je van plan bent om te stoppen met roken of als je net gestopt bent met roken. Je stofwisseling verandert als je stopt met
Normaal gesproken ben ik niet zo van de gezondheidstesten; ik wacht meestal tot ik me niet goed voel en ga dan naar de dokter. Zoals jullie weten heb ik drie weken energieloos en moe thuis gezeten ivm een vitamine D-tekort.  Mijn kuur met vitamine D-ampullen zit erop en ik ben van
Het ging zo goed met vroeg naar bed gaan en eerder opstaan. En zoals jullie hebben kunnen lezen in mijn vorige blog, ben ik ook gestopt met roken met Stoptober.  Ik ben dus echt goed bezig en stiekem ook wel een beetje trots op mezelf (oke, nu volhouden en dan
© Copyright 2013-2023 Tante Truus Kan Alles • KvK 58232079 • BTW nr: NL002042920B46 • info@tantetruuskanalles.nl
